Newbie: Helix Piercing

Hi guys!

Als jullie de insta-diaries van zondag lazen, zagen jullie al dat ik een nieuwe oorbel liet zetten. Two, that is.

  
Waarom ineens twee? Omdat ik sowieso de twee wilde, en het komt goeikoper uit (ok, een paar euro, maar hey, bespaard is bespaard!) en anders moest mijn oor twee keer genezen. 

Waar ben ik geweest? Bij Roxy, ik de Kammenstraat in Antwerpen. Ik kan hen echt enorm aanbevelen. Vriendelijk en professionele piercers, met op alle vragen een antwoord. Ze geven je goeie tips omtrent de verzorging, en het leukste: ze geven ook achteraf een flesje met reiniging mee.

Hoe verzorgen? Nu, het is bij alle soorten van body embellishments – tattoos and piercings – uiteraard uit den boze om er aan te prutsen. Keep off those grubby paws! Best wel logisch ook, aangezien je eigenlijk te maken hebt met wondjes die moeten genezen. Altijd goed je handen wassen dus, ook bij het insmeren van een tattoo. 

  
Mijn oor doet nu niet echt pijn meer, maar de eerste twee dagen voelde het wel enorm warm aan. Een beetje dik en rood, not really pretty. Wat kan je dan best doen? Nu, ik ging op onderzoek uit – I Googled it. Hoewel veel verschillende video’s en artikels allemaal wat anders aanraden, kan ik jullie zeggen wat voor mij werkte: warm water met zeezout (non-ionized!). Zout werkt ontstekingsremmend, en ik vermoed dan ook dat dat de reden is dat het mij geholpen heeft. 

  
Hoe lang moeten ze genezen? In de oorlel wordt aangeraden je oorbel niet te verwijderen tot een zestal weken na het piercen. Een helix piercing daarentegen moet een pak langer genezen. Zelf zit ik maar aan een drietal weken en kan ik dus nog niet uit ervaring spreken, maar standaard zegt men dat je toch minstens 3 maanden moet wachten voor je deze vervangt. #geduldhebben

Tell me, hebben jullie piercings of tattoos? 

Also, ik ben op zoek naar mooie piercings, you know, met een bolleke als sluiting, voor wanneer mijn piercing helemaal genezen is. Help? Sharing is caring. ^^ 

Have a good day, sweets! X. S

Getting Healthy: Getting Started.

Hi guys!

Ik ben bang dat ik de laatste tijd een beetje in herhaling val, maar op dit moment is dat nu eenmaal wat hier veel tijd inneemt. Ale ja, veel tijd. Toch veel gedachten. Het moeilijkste aan het opnieuw beginnen sporten, is het effectief starten. Mijn conditie was een ramp, en lopen ging me niet af. Fitness daarentegen heeft me op pad geholpen. Lekker warm binnen trainen, i.p.v. buiten in de kou? Check! Wat nog meer geholpen heeft? Het mooie weer van de laatste tijd. Aan en af zat er lekker wat zon tussen de wolken, en ik kan er echt van genieten. Eens de zon buitenkomt, wordt lopen ook veel minder een opgave voor me.

e7d660d6a2e4eaf977582469b37c36cf

Andere hulp-tips?

Hou bij wat je doet, op die manier kan je je eigen vooruitgang tracken. Je zal het niet alleen voelen, maar je zal door gebruik van bv. Nike+ merken dat je afstanden langer worden, je tijden beter. Nothing motivates like seeing progress!

7216d8ad5fe0844d3cadb754e906724d

Splurge on some cute workout-clothes. Ja, het is gemakkelijk een versleten legging en een oude reclame tshirt aan te trekken, en als dat voor jou werkt, no judging! Ik merk alleen dat lopen en trainen net dat leuker wordt met fijne kleding. Niet alleen omdat het mooier is, maar ook omdat de Dry-Fit tops van Nike zorgen dat ik ni druip van’t zweet, and that I don’t get soaked.

Zorg voor een goeie playlist. Dit is een beetje een standaard tip, but it works like a charm. Lopen zonder muziek is niet erg, it’s just a lot more boring. En om 1 of andere reden kan je (ik) veel langer volhouden met een goeie beat. Uiteraard kan je je eigen muziek en playlists gebruiken, maar je kan ook altijd die van anderen gebruiken als afwisseling. Spotify heeft bv. een aantal lijsten die je tegelijkertijd ook lekker wat nieuwe nummers leren kennen. Handy, handy! Zo heb’k ook gemerkt dat hoewel happy upbeat nummers een goeie begeleiding zijn, een lekker rocknummer kan weer even net wat meer energie geven voor de volgende km. ^^

Zorg dat je genoeg drinkt! Ik neem zelf geen drinkebus mee terwijl ik loop, maar voor ik ga zorg ik dat’k genoeg water gedronken heb. Niets zo frustrerend als een paar km van huis ineens grote dorst krijgen.

En euhm. Er zijn altijd mindere dagen. Don’t go punishing yourself because your run didn’t beat the last time, or that you took a shorter route. You did it. You got up of the couch and went out there. Je kan je misschien wel slecht voelen, maar denk gewoon aan het feit dat je effectief gaan lopen bent! En de keer erop zal het weer eens zo goed gaan, or so I hope. 😉

d2f6e66183cec79af7f5fe0f670c34fc

Hebben jullie nog tips om het lopen fijner te maken? Sharing is caring, my sweets. ^^

Have a good day!

P.S.: De foto van de workoutgear is de mijne, de rest zijn van Tumblr en Pinterest geplukt. Love those! ^^